Brazil Butt - tai koncentruota sėdmenų bei pilvo preso treniruotė, kuri padės jums suformuoti liekno liemens bei apvalaus užpakaliuko kombinaciją!
Užsiėmimai visada atviri norintiems prisijungti!
Daugiau apie trenerę Martyną
"Brazil Butt" treniruotės
Tempimų mankšta lankstumui ir sveikatai
Su nuotaikinga, visad besišypsančia, pozityvumu užkrečiančia trenere Dore.
Mūsų kūnas iš prigimties sukurtas judėti: eiti, bėgti, lenktis, suktis ir juoktis šokinėjant per balas! Tačiau pastaruoju metu mūsų gyvenimo būdas tampa vis mažiau judrus ir labiau įtemtas, dažną kamuoja sąnarių, sprando, nugaros, juosmens skausmai, nerimas, bloga savijauta. Tempimo pratimai labai naudingi skirtingo amžiaus ir fizinio aktyvumo žmonėms - mums visiems!
Treniruočių metu atliekami tempimo pratimai:
-
didina visų raumenų grupių elastingumą
-
didina sąnarių judesio amplitudę bei mobilumą
-
gerina kraujotaką
-
kūno laikysena tampa taisyklingesnė ir gražesnė
-
gerėja savijauta
-
mažėja stresinė įtampa
-
mažėja traumų tikimybė
Prie Dorės grupės galima prisijungti bet kada!
Dailus kūnas ir gera savijauta yra tie dalykai, kurių trokštama ir kuriems vis pritrūksta laiko. Kineziterapija padeda atnaujinti, pagerinti ir išlaikyti kaulų, raumenų, širdies - kraujagyslių bei kitų sistemų funkcinę būklę bei sprendžia netaisyklingos laikysenos problemas. Kineziterapeutė, fitneso ir šokių instruktorė Irina kviečia tave į individualizuotus gydomosios ir liekninančios mankštos užsiėmimus.