El. paštas: info@orientalija.com
Tel. numeriai: +37065580222 +37061204742

Pradedančiųjų grupė 1 lygis

Pradinis kursas nuo 2 iki 6 mėnesių. Mokoma taisyklingos laikysenos, bazinių judesių technikos, bazinių judesių jungimo į kompoziciją; judesių izoliavimo principų.
Pradedančiųjų kurso programa:

Galva: slaidai, horizontalūs ratai.
Pečiai: šimi, dūžiai, 8-ai atgal.
Rankos : gyvatės, sparnai.
Riešai: sukimas į vidų, plaštakos pasukimas delnu į viršų ir į apačią.
Krūtinė: kėlimas į viršų, į priekį, slaidai, vertikalūs ratai.
Klubai: slaidai, ratai, opai, dropai, twistai, dūžiai, šimis, 8-ai atgal ir į priekį.
Eisenos: kupranugariai, sit’upai (paprasti be užsukimo).