El. paštas: info@orientalija.com
Tel. numeriai: +37065580222 +37061204742

Tempimo treniruotės maksimaliam lankstumui ir sveikatai!!!

Tempimo treniruotės maksimaliam lankstumui ir sveikatai!!!
2018 rugpjūčio 14 Egle Nedzinskiene
Kategorija: Naujienos

Tempimo treniruotės maksimaliam lankstumui ir sveikatai!!!

Žmones galima suskirstyti į dvi grupes – tuos, kurie kenčia nuo nugaros skausmų, ir tuos, kurie ateityje nuo jų kentės. Tačiau mes galime išvengti varginančių nugaros ir kitų skausmų, reguliariai darydami raumenų tempimo pratimus.

Raumenų tempimo pratimų privalumai:
-gerėja laikysena;
-didėja atliekamų judesių amplitudė;
-mažėja raumenų ir sąnarių skausmai;
-mažėja traumų rizika;
-mažinamas stresas;
-gerėja bendra savijauta.

Tempimų treniruotes veda Darius Ulozas – specialistas, praktikuojantis tempimus jau daugiau nei 20 metų ir pats pasiekęs retą lankstumo lygį. Tai specialistas, taip pat puikiai išmanantis žmogaus judamojo aparato anatomiją ir fiziologiją kaip tailandietiško masažo meistras.

Komentarai (0)

Rašyti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

*